Hierba de San Juan

Hace muchos años se creía que la hierba de San Juan alejaba los malos espíritus del cuerpo, más recientemente ha sido usada para tratar problemas tales como la depresión, ansiedad y el insomnio. Cuando se aplica aceite embebido sobre la piel, éste ayuda a sanar las heridas y quemaduras. Las investigaciones sugieren que podría ser útil para el tratamiento de infecciones causadas por virus.

A continuación se destacan algunas enfermedades y estados que pueden ser tratados con la hierba de San Juan:

  • Depresión. La hierba de San Juan reduce los síntomas de la depresión en personas con leve estado de esta condición.
  • Desórdenes afectivos temporales. Usada sola, la hierba de San Juan mejora el estado. Los efectos son mayores cuando la hierba es combinada con terapias leves.
  • Otros problemas. La hierba de San Juan ayuda a reducir la ansiedad, apatía y la baja autoestima.
  • Problemas relacionados al sueño. La hierba alivia el insomnio y la tendencia a dormir demasiado (hyperinsomnia).
  • Infección por VIH y SIDA. Las investigaciones y estudios en pacientes demuestran que la hierba de San Juan puede mejorar la salud de personas infectadas con el virus de inmunodeficiencia adquirida (VIH), el virus puede causar SIDA.
  • Heridas y Quemaduras. Aplicada sobre la piel, la hierba de San Juan puede reducir el dolor y la inflamación y promueve la curación.
  • Hemorroides. “Aceite rojo”, una preparación embebida a base de las flores de la hierba de San Juan, ayuda a aliviar los síntomas de las hemorroides.

Descripciónhierbasanjuan01

La hierba de San Juan es un arbusto con flores amarillas que crecen en racimos. Generalmente la planta florece hacia el 24 de junio, ese día tradicionalmente se celebra el nacimiento de Juan el Bautista. Tanto las flores como las hojas se utilizan en medicina.

Composición

Los componentes activos mejor estudiados son el hipericina y la pseudohipericina, ambas se hallan en las flores y hojas. Recientes investigaciones sugieren que estos componentes no son los más activos en la planta, con el consiguiente debate dentro de la industria. Esto también incluye otros componentes tales como esencias en aceites y flavonoides.

Ingestahierbasanjuan03

Cuando se ingiera oralmente para combatir la depresión u otros problemas anímicos, la dosis recomendada es de 300 a 500 mg al 0.3 por ciento, tres veces al día, con las comidas por un mínimo de cuatro a seis semanas. También puede preparar té para conciliar el sueño, 1 a 2 cucharitas de hierba secas en una taza con agua hirviendo durante 10 minutos. Beba 1 o 2 tazas por día, de cuatro a seis semanas. Pero tenga en cuenta que la dosis que ingiera cuando prepara el té de hierba de san Juan podría no ser tan consistente como el que se obtiene de cápsulas u otros productos.

Para el tratamiento de heridas, quemaduras y hemorroides, utilice un aceite preparado a base de hierba de san Juan que podrá untar sobre la piel.

Precauciones

  • La depresión es un estado serio. Si la depresión es severa o siente que se lastima asimismo o a terceros, consulte al médico antes de utilizar la hierba de San Juan. Existen algunos estudios en los que no debería tratarse con hierbas u otras medicinas de venta libre. Un especialista podrá determinar si la hierba de San Juan es lo adecuado para su salud.
  • No ingiera hierba de San Juan en caso de embarazo o en período de lactancia.
  • La hierba de San Juan puede provocar una mayor sensibilidad de la piel ante la exposición solar. Aunque esta reacción es rara, se recomienda estar alerta al exponerse al sol, en caso de tener una piel muy sensible o si ha estado ingiriendo la hierba de San Juan en altas dosis durante un largo período de tiempo. Utilice pantalla solar con protección factor (SPF) de al menos 15, y evite las lámparas de rayos ultravioletas, las camas solares y las cabinas bronceadoras.

Los efectos secundarios de la hierba de San Juan son generalmente leves y pueden incluir:hierbasanjuan04

  • Dolor abdominal, hinchazón, constipación.
  • Náusea, vómitos.
  • Mareos.
  • Boca seca.
  • Picazón, sarpullido, urticaria.
  • Desórdenes del sueño.
  • Alta presión.
  • Cansancio inusual.

Interacciones posibleshierbasanjuan02

Si bien la hierba de San Juan es conocida por su función antidepresiva, también es un inhibidor de la oxidasa monoamina (MAO). Si está ingiriendo un inhibidor MAO, tal como el Nardil o Parnate, consulte a su médico antes de utilizar esta hierba.

Consulte a su médico si está ingiriendo un inhibidor selectivo para la fijación de la serotonina (SSRI), tal como Prozac, Paxil o Zoloft o cualquier otro medicamento antidepresivo.

Si está ingiriendo L-dopa o 5-Hidroxitriptofano, consulte a su médico antes de ingerir la hierba de San Juan.

Preste siempre atención con la ingesta de más de una hierba o en la combinación de hierbas y medicamentos. Consulte a su médico o farmacéutico y asegúrese que la combinación es segura.

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