Hierba Buena

La hierbabuena se utiliza para aliviar muchos problemas estomacales y promueve la buena digestión. Es útil para los dolores de cabeza y las irritaciones de piel ya que posee un efecto que calma y entumece. También alivia muchos síntomas de resfríos y de gripe.

Descripción

La hierbabuena tiene tallo firme, y puede crecer hasta dos pies de alto. Florece entre julio y agosto, brotando las purpúreas flores minúsculas en espiral y terminaciones puntiagudas. Las hojas simples, dentadas, y fragantes crecen enfrente de las flores. La hierbabuena es originaria de Europa y Asia, y algunas variedades son nativas de Sudáfrica, Sudamérica, y Australia. Es importada a Norteamérica y se cultiva en Oregon, Washington, y Wisconsin.

Composición

Los preparados de hierbabuena comienzan con las hojas y las puntas florecientes de la planta. Éstas contienen un aceite volátil, donde se encuentra el componente activo primario de la hierbabuena, el mentol.

Formas disponibles

  • La hierbabuena puede ser de hojas frescas disecadas, y está también ampliamente disponible como té.
  • Las tinturas – los alcoholes de la hierbabuena son una solución alcohólica que contiene 10 por ciento de aceite de hierbabuena y 1 por ciento de extracto de las hojas.
  • Para hacer su propio tinte, agregue 1 parte de aceite de hierbabuena a 9 partes puras del grano en alcohol.
  • Cápsulas revestidas, están especialmente revestidas para permitir el paso a través del estómago y el intestino (0.2 ml. De aceite de hierbabuena por cápsula).
  • Cremas y unguentos (deben contener de 1 a 16 por ciento de mentol)

Ingesta

La hierbabuena es provechosa para la náusea, la diarrea, la indigestión, mareos matutinos, y la flatulencia. Calma el músculo del estómago y mejora el flujo de la bilis, que el cuerpo utiliza para digerir las grasas. Consecuentemente, el alimento pasa a través del estómago más rápidamente, con lo que ayuda a muchos problemas de digestión. La hierbabuena también relaja los músculos que permiten que el cuerpo se libre del doloroso gas digestivo. Usted puede hacer el té de la hierbabuena (infusión) con 1 o 2 cucharitas de hojas secas por 8 onzas de agua caliente. Para ayudar a la digestión o para calmar un malestar estomacal, beba 3 a 4 tazas de té de hierbabuena diarias. Para vómitos, lleve 3 6 g. de la hoja, o 5 a 15 gotas de tintura. Ésta es una lista parcial de algunas otros estados que se puedan mejorar mediante el uso de hierbabuena.

  • Calambres menstruales – porque la hierbabuena es tan eficaz para los músculos que relajan, es muy provechoso para los dolores de calambres.
  • Irritación por deposición intestinal – la investigación ha demostrado que las cápsulas revestidas de la hierbabuena pueden calmar los músculos intestinales. Esto proporciona un alivio del dolor y una calma para este síndrome relacionado al estrés común. Ingiera de 1 a 2 cápsulas revestidas tres veces al día entre comidas.
  • Virus – el aceite de la hierbabuena tiene características antivirulentas fuertes, que pueden luchar y eliminar los virus que causan algunas gripes, paperas, infecciones de la levadura, sinusitis, dolores de garganta, dolores por el frío, y dolores genitales causados por herpes.
  • Picazón e irritaciones de piel – la hierbabuena tienen un efecto que calma y que refresca las irritaciones de piel causadas por urticaria, la hiedra venenosa, o el veneno del roble. Aplique el mentol en crema o ungüento no más de tres a cuatro veces por día.
  • Jaquecas y migrañas – las investigaciones han demostrado que la capacidad del aceite de la hierbabuena de relajar los músculos y de aliviar el dolor la ha hecho particularmente eficaz contra el dolor de cabeza. Varios estudios han probado que la aplicación de un tinte del aceite de la hierbabuena a su frente puede ser tan eficaz como tomando dos acetaminofen en tabletas. Cubra ligeramente el área y permita que se evapore.
  • Resfríos y gripe – la hierbabuena y su agente activo principal, mentol, son descongestivos eficaces. Porque el mentol diluye el moco, es también un buen expectorante. Es calmante y alivia los dolores de garganta y toses secas también.

Precauciones

El té de la hierbabuena es generalmente seguro, pero las embarazadas o lactantes deben beber solamente cantidades pequeñas de té de la hierbabuena. Aquéllas con precedentes de aborto no deben utilizar la hierbabuena.

Entre las raras reacciones de las cápsulas de aceite revestidas pueden incluir erupción de piel, quemaduras, ritmo cardíaco lento, y calambres musculares .el mentol del aceite de la hierbabuena aplicado a la piel podría causar dermatitis o sarpullido. El aceite de la hierbabuena se debe diluir y tomar en cantidades pequeñas, puesto que las dosis grandes podrían dañar el riñón. El mentol puro es venenoso y nunca se debe ingerir internamente. El aceite y el mentol de la hierbabuena no deben ser aplicados sobre el rostro de infantes y de niños pequeños. Tenga cuidado de no confundir preparaciones del aceite y de tintura.

Interacciones posibles

No se conocen.

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